上達を「最小単位」に分解。明日から使える実践ヒント集。
スピード出ない
今日の1アクション
下りで前に乗り、上りで軽く抜く
ターンが浅い
ボトムで前足側へ胸を送り続ける
毎回失速する
立ち上がるたびに胸を前へ送り続ける
疲れる
動く前に厚いセクションへ戻る
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