Tips
スタンス
上半身リラックス（力み改善）
こんな人へ
- ▸ 動きが固い
今日の1アクション
テイクオフ後に一度息を吐いて肩を落とす
なぜそうなるか
肩や腕に力が入ると上半身が固まり、波の揺れを吸収できず下半身の動きも遅れる。
やり方
- ▸ 乗った直後に肩をすくめていないか自分で確認する
- ▸ 肘を軽く曲げ、腕は体の横で揺れを吸収する位置に置く
- ▸ 切り返しの前に息を止めず、吐きながら動き出す
NG例
- ✕ 常に拳を握って肩を上げる
- ✕ バランスを取ろうとして腕を固めたままにする