Tips
スタンス
スタンス幅の最適化
こんな人へ
- ▸ バランス不安定
今日の1アクション
まず肩幅基準に立ち、1本ごとに半足ずつ調整する
なぜそうなるか
足幅が合わないと、広すぎれば動きが重くなり、狭すぎれば揺れを支えられず板の上で力が逃げる。
やり方
- ▸ 基準は肩幅前後に置いて、真っすぐ立てる位置を探す
- ▸ ぐらつくなら少し広げ、膝と股関節が使いにくいなら少し狭める
- ▸ 前後の足幅だけでなく、つま先角度も合わせて確認する
NG例
- ✕ 一気に大きく広げて低く見せようとする
- ✕ 狭いまま我慢して上半身でバランスを取る